top of page
Lymfastrangi kotka Jaana Pakkanen

Kehonhuoltoa ja Rentoutusta Kotkan Sydämessä

Minulle kehon ja mielen hyvinvointi on ensisijaista. Hieronta- ja terapiapalvelumme on suunniteltu lievittämään stressiä, parantamaan liikkuvuutta ja tukemaan terveyttäsi.

Sädehoito
lymfa

Lymfaterapia

Lymfaterapian avulla pyritään ensisijaisesti vähentämään turvotusta tehostamalla imunestekiertoa sekä aineenvaihduntaa. Lymfaterapia auttaa imusuoni- ja laskimoperäisiin turvotuksiin sekä sädehoidon ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeiseen turvotukseen. Hoito voi tuoda helpotusta myös stressiin sekä unettomuuteen.

​

Lymfaterapian käyttöaiheita ovat:

​

  • Syöpäleikkausten ja sädetyksen jälkeinen turvotus

  • Imusuoniston synnynnäiset häiriöt

  • Lipödeema

  • Leikkauksen jälkeinen turvotus

  • Vamman tai tapaturman aiheuttama turvotus

  • Reuma, fibromyalgia

  • CRPS (monimuotoinen paikallinen kipuoireyhtymä)

  • Palovammoista aiheutuva turvotus

  • Hermokudoksen ärsytystilat

  • Raskauden aikainen turvotus

  • Hormonaalisista syistä johtuva turvotus

  • Laskimovajaatoiminta ja säärihaavat

  • Ruusun jälkitila

  • Rasitusvammat

  • Lihasjännitykset ja -kivut

  • Urheilurasituksesta palautumisen nopeuttaminen

  • Unettomuus ja stressi

Hieronta

Hieronta on perinteinen, kaikenikäisille soveltuva pehmytkudoksien hoitomuoto. Hieronta antaa hyvän olon, vähentää stressiä ja ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja. Sitä käytetään esimerkiksi yleiseen rentoutumiseen, kivun lievittämiseen, ja lihasten huoltamiseen.

​

Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla.  Samalla kudosten aineenvaihdunta ja nestekierto tehostuu.

Sädehoitoalueen, lymfastrangin sekä arpikudoksen hoito

Rintasyöpäleikkauksen jälkeiset mahdolliset lymfastrangit eli kovettuneet imutiet tuntuvat yleensä narumaisena kiristyksenä kainalon, koko yläraajan tai leikatun puolen vartalon alueella. Lymfastrangien muodostus alkaa tyypillisimmin noin kahden viikon kuluttua leikkauksesta ollen kireimmillään noin kuukauden kuluttua. Kiristys voi rajoittaa yläraajan liikkuvuutta ja tuntua kipuna. Yleensä se helpottuu venyttämällä ja kättä normaalisti käyttämällä. Lymfastrangi voi antaa periksi napsahtamalla, sitä ei tarvitse pelästyä. Joskus omatoiminen venyttely ei riitä, jolloin lymfastrangit voidaan avata manuaalisella käsittelyllä.

​

Arven hoito 

​

Leikkauksen jälkeen, kun haava on kuiva eikä eritä, aloitetaan napakka hieronta arven pehmittämiseksi. Hieronta lisää eri kudosten välistä liikkuvuutta, joka pehmittää , tasoittaa ja häivyttää arpea sekä vähentää yliherkkyyttä ja riskiä arven liikakasvuun.

​

Rintasyöpäpotilaan lymfaterapiassa tärkeää on tutkia ja käsitellä leikkausalueen arpi. Arpi voi rajoittaa esimerkiksi käden liikkumista, vaikuttaa turvotuksiin ja voi jäädä jopa kivuliaaksi. Arven aluetta voidaan käsitellä vasta kun se on parantunut. Arven käsittelyssä tavoitteena on, että arpeen ei tule kiinnikkeitä vaan alue pysyisi liikkuvana ja aineenvaihdunta alueella hyvänä.

Purentalihasten käsittely

Purentalihasten käsittely voi auttaa purentalihaksiston ongelmiin, jotka voivat aiheuttaa monenlaisia oireita siitä kärsivälle.

​

Tyypillisiä oireita voi olla esimerkiksi:

​

  • Niska- ja hartiaseudun kivut

  • Kallonpohjan ja kasvojen alueen jäykkyys

  • Tinnitus

  • Silmän taakse heijastuva kipu

  • Hampaiden särky ja jopa hammasvauriot

  • Päänsärky

​

Purentalihasten ongelmien taustalla on usein bruksismi eli hampaiden narskuttelu. Bruksismi on tahatonta hampaiden yhteen puremista, jota potilas voi tehdä päivin ja/tai öisin. Syitä bruksaamiseen voi olla useita, mutta yleisimpiä syitä ovat stressi ja purentahäiriöt. On ehdottoman tärkeää käydä hammaslääkärissä mahdollisten purentakiskohankinnan tai muun hoidon vuoksi.

​

Purentalihasten käsittelyllä pyrin lievittämään purentaan osallistuvien lihasten jännittyneisyyttä sekä helpottamaan siitä johtuvia kipuja ja muita yllä mainittuja oireita. Hoidon aikana käsittelen mm. hartiat, kallonpohjan, pään,kasvot  ja kaulan . Lisäksi käsittelen alipainelaitteella kasvojen aluetta saadakseni lymfakierron vilkastumaan alueella samalla poistaen painetta purentalihaksissa.

Hieronta
Purentalihasten käsittely

6D Action lymfa- sekä fysioterapian apuna

6D Action alipainehoitolaite mahdollistaa hoidon tekemisen joko jatkuvalla alipaineella tai pulsoivalla alipaineella. 6D Action alipainehoitolaitetta voidaan käyttää fysio- ja lymfaterapiassa.

6d action laite

MoistureMeterD Compact

Yleistä:

moisturemeterd comapct laite

Mittausperiaate:

MoistureMeterD Compact mittausperiaate perustuu TDC-teknologiaan (Tissue Dielectric Constant), jossa kudoksen vesimäärä määritetään korkeataajuisen sähkömagneettisen aallon avulla. Kudoksen TDC-arvo on verrannollinen mitatun kudoskohdan vesipitoisuuteen. MoistureMeterD Compact -laitteessa TDC-arvot on muutettu helposti ymmärrettäviksi PWC-arvoiksi (PWC = Percentage Water Content). Laitteen ilmoittaman PWC-arvo kasvaa vesipitoisuuden ja turvotuksen kasvaessa. 

MoistureMeterD Compact on herkkä ja täysin non-invasiivinen mittalaite kudoksen vesimäärän ja turvotuksen määrittämiseen. Laitetta käytetään muun muassa lymfaturvotuksen varhaisen vaiheen toteamisessa sekä lymfaterapian hoitotulosten seurannassa. Laite mittaa kudoksen vesimäärää paikallisesti aina noin 2,5 mm syvyyteen asti ja kertoo kudoksen vesiprosenttimäärän. Mittauksia voidaan suorittaa lähes kaikista kehon osista. MoistureMeterD Compact on lääkinnällinen laite sekä Euroopassa että Yhdysvalloissa.

hieroja kotkassa

Mittaaminen

Yläraaja

Alaraaja

Ihon kudosveden määrä vaihtelee kehonkoostumuksen (BMI), iän, mittauspaikan ja sukupuolen mukaan eli PWC-arvot eivät ole vakioita ihmisestä toiseen eivätkä verrattavissa potilaiden välillä. Asia on ratkaistavissa muodostamalla vastakkaisten raajojen välisten mittauspaikkojen mittausarvojen suhde, ns. Inter-arm ratio, joka eliminoi edellä mainitut tekijät. Käytettäessä ko. suhdetta eri henkilöiden turvotusta voidaan verrata toisiinsa. Terveillä henkilöillä suhde on hyvin lähellä arvoa 1.00. Rintasyöpäpotilailla raajasuhteen kynnysarvoksi on useiden tutkimusten perusteella muodostunut 1.20, eli kudosnesteen lisääntyminen 20 prosentilla on lymfaturvotuksen kynnysarvo.

Lantion alueen leikkauksista johtuva alaraajojen lymfaturvotus voi olla joko toispuoleista (unilateraalinen) tai molemmin puoleista (bilateraalinen). Tähän mennessä ei ole ollut helppoa menetelmää kliiniseen käyttöön mitata luotettavasti turvotuksen toispuolisuutta. Asia on ratkaistavissa muodostamalla vastaavanlainen raajasuhde kuin yläraajojen tapauksessa. Nyt referenssiksi otetaan käsivarren anteriorinen paikka 5 cm kyynärtaipeesta distaalisesti, johon molempien alaraajojen mittausarvoja verrataan muodostamalla alaraaja/yläraaja -suhde.

Terveillä henkilöillä pohje/käsivarsi -suhde on lähes 1.00, mutta tilannetta pidetään lymfaturvotuksena, jos suhde on suurempi kuin 1.35. Jos toisessa alaraajassa suhde on yli 1.35 ja toisessa 1.00 ja 1.35 välillä, henkilöllä on toispuoleinen lymfaturvotus ja viitteitä lymfaturvotuksesta myös toisessa alaraajassa, muttei vielä turvotusrajat ylittävää suhdetta

bottom of page